My-Ortoped.RU

Пороки осанки

Общее врачебное исследование является основой планированного лечения деформаций статики.

Врачебное исследование может выявить порок сердца, хронический суставной ревматизм, активный туберкулезный процесс, хроническое заболевание почек и т. д.

Врачебное исследование может выявить перегрузку и общее истощение организма в период интенсивного роста или в период полового созревания.

Отдых или общие упражнения или какой-нибудь вид спорта в этих случаях чаще дает эффект, чем корригирующие упражнения. Подробнее »

У здоровых людей врач может выявить местные деформации, связанные с деформацией статики, которые затрудняют или делают невозможным исправление статики. Например, контрактуры, которые выявляются по мере формирования деформации осанки. Чаще всего встречаются следующие контрактуры.

Контрактура плечевого сустава

В плечевом суставе при контрактуре грудных мышц теряется способность к полной экстензии. Плечо невозможно поднять в вертикальное положение.

Эта деформация бывает часто с обеих сторон. Чтобы выявить эту контрактуру, нужно пациента посадить спиной к стене с согнутыми коленями и заставить прислонить поясницу к стене (исправить лордоз), затем поднять, вперед и вверх руки и прислонить их к стене. В случае контрактуры плечи не доходят до стены и образуют с ней угол, измеряя этот угол, определяем контрактуру в градусах. Подробнее »

При хорошей статике отдельные участки тела ведут себя нормально, т. е. находятся во взаимодействии, обеспечивая плавность движений и стабильность опоры при наименьшей затрате энергии. Какие-либо изменения в одном участке этой цепи, естественно, отражаются на функции других.

Шейный гиперлордоз. Тяжесть головы является важным фактором в статике тела. Голову нужно постоянно держать в равновесии над точкой опоры силы тяжести. Это облегчается образованием умеренного шейного лордоза.

Увеличение шейного лордоза уменьшает высоту шейного отдела позвоночника и длину мышц, которые прикрепляются на шейных позвонках и к основанию черепа. Подробнее »

Наиболее продуманная и совершенно объективная документация дает понятие только о морфологической картине осанки. Эта документация не отражает степени фиксирования порочности и не говорит ничего о ее функциональных последствиях. Исходя из этого, необходимо дополнить морфологическое исследование ортопедическими данными, включая при этом соответствующие функциональные тесты. При таком комплексном исследовании мы должны получить все необходимые элементы плана борьбы с порочностью осанки. Лучше всего результаты исследования нанести на специально приготовленную для этой цели обзорную таблицу. Подробнее »

Корригирующие упражнения проводит инструктор лечебной гимнастики (кинетикотерапевт) или специально подготовленный инструктор по лечебной физкультуре. Инструктор сотрудничает с врачом, от которого получает для разработки приведенную выше таблицу с индивидуальными данными и на этой основе составляет план занятий. Сначала корригирующие упражнения проводятся индивидуально. Когда пациент овладеет техникой этих упражнений, его можно перевести на групповые занятия. В группе должно заниматься не более 10—12 человек. В состав группы должны входить лица с одинаковыми и сходными деформациями статики и по возможности в одной стадии.

Некоторые пациенты ввиду особой порочности их деформаций при учете их нервно-психического состояния не должны коллективно заниматься. И по этим же причинам следует иногда уменьшить численность группы. Подробнее »

Человек с плохой осанкой может иногда по требованию ее исправить. Но когда этот же человек забывает о том, что от него требовалось, он принимает свою привычную плохую осанку.

Задачей корригирующей гимнастики является не только оказание помощи человеку с плохой осанкой в отношении ее исправления, но и воспитание в нем чувства необходимости удержания хорошей осанки. Для последнего требуется выработка некоторой автоматизации корректировки деформации, что в свою очередь связано с длительной и систематической тренировкой.

Выработка чувства хорошей осанки. Пациент должен знать, в чем заключается сущность деформации статики. Инструктор демонстрирует в большом зеркале фигуру пациента. В этом же зеркале пациент  рассматривает методы исправления осанки. Подробнее »

Для приобретения хорошей осанки необходимо выработать не только рефлекс этой осанки. Нужно, чтобы у пациента не было физических недостатков, от которых зависит наличие плохой осанки. К этим недостаткам следует отнести контрактуру мышц и связок. Первоочередной целью вступительных корригирующих упражнений является устранение этих контрактур.

Сокращение одной группы мышц вызывает растягивание и последующее ослабление мышц-антагонистов. Так, например, при поясничном гиперлордозе мышцы, расположенные по вогнутой стороне изгиба, оказываются сокращенными, а прямые мышцы живота в это же время растянутыми. При подборе упражнений, ставящих себе целью борьбу с контрактурой мышц,  необходимо одновременно с ними прибегать к упражнениям, усиливающим антагонистические группы мышц. Подробнее »

Хорошая осанка является показателем здоровья и гармонии человеческого организма. Причины, которые вызывают болезненные состояния и дисгармонию в строении человеческого организма, являются одновременно первоисточниками деформации статики. Поэтому, между прочим, нужна организация борьбы с причинами, вызывающими деформации статики. В 1935 г. М. Стобецка исследовала осанку у больных детей и констатировала, что у них процент плохих осанок горазо больше, чем у здоровых.

Большинство этих детей происходили из бедных семей, проживающих в плохих квартирных условиях. Основным фактором, обусловливающим проведение профилактики деформации статики, является создание для детей хороших условий развития и предупреждение хронических заболеваний. Подробнее »